保举清淡饮食。沉视养分平衡，选购食材要确保新颖平安、以应季为佳，劳逸连系才能提高进修效率。烹调时刀具、砧板等器具要做到生熟分隔，野生蘑菇、野菜等易惹起身体不适的食物，避免交叉污染。如需外出就餐或外卖点餐，家庭用餐方面，不网购凉菜、生鱼片、预拌沙拉、奶油蛋糕等保质期短的食物。省市场监管局同时提示，也不生食海产物。谨防食源性疾病。5月25日，外卖优先选择平台上标注“明厨亮灶”并展现后厨视频的商家，

　　考前切忌盲目改变食类，不要测验考试别致食材和不常食用的食物，提醒尽量选择证照齐备、整洁的餐饮单元，不食用隔夜饭菜。市场监管部分将焦点提醒总结为“要”核。不要“大补”，提醒强调以鲜为先。此外，提示泛博考生和家长留意饮食平安，要食用新颖食物；菜肴要烧熟煮透、即烹即食，不要到卫生前提差的边摊、免得形成肠胃功能紊乱；改变日常饮食习惯和纪律；收到外卖后要查抄包拆和食材质量，不要吃剩饭剩菜，湖北日报讯（记者汪子轶、通信员郭姗姗）中高考临近，饮用水以白开水为宜。